カイロプラクティックシセイドウ
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カイロプラクティック姿整道のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-24 10:03:54.0
- 関節の数
- カイロプラクティック姿整道です♪
私たちは関節が滑らかに可動することでスムーズに動くことができます。
関節の可動域の維持はとても大切です！
それでは人体の関節の数をご存知ですか？すべての関節が動くわけではありません。
人体の関節の数は、数え方によって異なりますが、約260個から300個程度と言われています。
関節は、骨と骨をつなぐ構造で、私たちが体を動かすために欠かせないものです。関節には、大きく分けて「滑膜関節」と「靭帯関節」の2種類があります。
滑膜関節は、骨の表面を覆う滑膜という軟部組織によって覆われた関節で、最も一般的な関節です。肩関節、肘関節、股関節、膝関節などが滑膜関節に含まれます。
靭帯関節は、骨と骨を靭帯という強靭な組織によってつないだ関節です。指の関節や、頭蓋骨の関節などが靭帯関節に含まれます。
関節は、老化やケガによって損傷を受けることがあります。関節の損傷は、痛みや動きの制限などの症状を引き起こすことがあります。
関節を健康に保つためには、バランスの良い食事や適度な運動、適切な姿勢を保つなどの生活習慣が大切です。また、関節に負担をかけるような動きは避けることも大切です。
肩こり・ねこ背・巻き肩・腰がつらい・背骨の歪み・骨盤の歪み・頭痛・O脚・X脚・ストレス・運動不足・睡眠不足・睡眠の質が気になる方・肘痛・膝痛・むくみ・冷え性・体がだるい・産後骨盤が気になる方・ダイエット・肌荒れ・シミ・シワ・便秘・姿勢の乱れ・姿勢が気になる方・ストレートネック・首が回らない・四十肩・五十肩・腕が上がらない・関節の痛み・関節の動きが悪い・筋肉の張り・肩の張り・腰の張り・腕、足のしびれ・股関節の痛み・姿勢を整えたい方は、カイロプラクティック姿整道に是非ご相談ください!
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