栄養は身体の修復材料！：2024年4月21日｜カイロプラクティック姿整道のブログ

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投稿日：2024-04-21 12:00:49.0

栄養は身体の修復材料！: こんにちは♪
カイロプラクティック姿整道です！

人間の身体を構成している筋肉や内臓などの組織は、食べ物に含まれる栄養素によって構成されています。不足している栄養素や将来必要になってくる栄養素を補給することは人間の生命維持活動を維持するのに必要不可欠になります。

私たち人間の身体は、約37兆個の細胞で構成されていると言われています。その細胞は個々の機能を持ちながら組織として集まり身体を構成し維持しています。そして各組織は身体を支える仕事をしています。血液は体を巡り、酸素、栄養、老廃物の排出などを担い、骨格は身体を支えるほか、造血、カルシウムの貯蔵などを、筋肉は身体を動かして、姿勢維持や体液循環なども担っています。身体の様々な組織は、他の組織と連携して身体に問題がおきないように運行してくれています。身体は身体を自動運転で維持してくれています。自分で操作しなくても身体は恒常性を保ち、身体を一定の状態にしてくれています。
そんな身体に自分でできることは何か？と考えたことはありますか？それは身体にトラブルがあった時、カラダを修復するために必要な材料をしっかりカラダに運んであげることです。材料がなければ身体は不具合や壊れた部分を治すことはできません。

身体の不調、不具合を感じている方は、日々の食事で、その材料を取りきれていないのが原因のひとつです。
同じ姿勢で長い時間過ごす、反対に身体を酷使している、偏った食事を続けているなど、身体に負担をかけ続けたときに身体はその負担を軽減したり修復しますが、そのための材料がなかった場合は、身体は修復や修理ができなくなってしまいます。
私たちのカイロプラクティックで姿勢矯正をいくらしても、体内に修復材料がしっかりとないと身体の不調や不具合は改善されていきません。毎日の食事で必要な栄養素を補給できているのがいちばんですが、ほとんどの方は必要分を摂れていないのが現実のようです。身体を構成し維持してくれている細胞は栄養でしか変えることはできません。カイロプラクティックでは施術はしっかりとがモットーですが、サプリメントを用いて、足りない栄養をしっかり補給してもらい内側から身体を変えて不調、不具合を改善することをオススメしています。

これに加えて、運動と睡眠の改善も不調や不具合を解消するために必要なことです。

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