ブログ2ページ目｜あい鍼灸院接骨院 JR西宮駅院

あい鍼灸院・接骨院　JR西宮駅院

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あい鍼灸院接骨院 JR西宮駅院のブログ

最新ブログ一覧

62件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 10:21:36.0

投稿者：

井上悠典

撮影！！

皆さん、こんにちは！！鍼灸師の井上です！最近は日中は暑いくらいの気温が続きますが、いかがお過ごしですか？桜も気付けば散り始めていますね…。写真は院の近くで咲いている牡丹桜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 09:37:47.0

投稿者：

馬場静哉

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【遠くを見る】遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげます。近くを見ると緊張する毛様体筋は、近くを見続けると緊張して凝り固まってしまい疲れ目の原因になります。遠くを見る…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-08 08:34:05.0

投稿者：

馬場静哉

夏に向けて！

こんにちは！！院長の馬場です！！最近は暖かくなってきて過ごしやすくなってきてますね！4月に入ってからジムに通う様になりました！体力が落ちてきている様に感じたので最低週2回通…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 09:43:43.0

投稿者：

馬場静哉

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 10:05:46.0

投稿者：

馬場静哉

足のむくみ対処法とは？

【規則正しい生活】1日3食、塩分を控えながらバランスの摂れた食事をとりましょう。また、横になると心臓に戻る血液量が増え、余分な水分が尿として排泄されるので睡眠時間は十分に取…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-28 11:21:16.0

投稿者：

馬場静哉

足のむくみ対処法とは？

【入浴はぬるめのお湯】熱いお湯では血管が収縮してしまうため、38～40℃のぬるめのお湯につかりましょう。入浴後はマッサージ、ストレッチをして血流をよくしましょう。湯船につかれ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-26 09:41:31.0

投稿者：

馬場静哉

足のむくみ対処法とは？

【足を高くする】立っていても座っていても、長時間同じ姿勢でいると足の血流が悪くなり、うっ血を起こしやすくなります。休憩中に足を水平よりも高くするだけで血流の改善に効果的で…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-25 09:40:13.0

投稿者：

溝畑龍之介

季節の変わり目

こんにちは！スタッフの溝畑です！！少し暖かくなったかと思っていましたが、急に寒くなりましたね。季節の変わり目や寒暖差が激しいと、症状も出やすいです。お風呂やストレッチなど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-21 10:47:59.0

投稿者：

馬場静哉

足のむくみの原因とは？

・身体の冷え身体が冷えると、血の巡りが悪くなり水分の巡りも十分ではなくなります。身体の水分がリンパ管や血液中から漏れ出し、それが溜まることで「足のむくみ」につながります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-19 09:46:39.0

投稿者：

馬場静哉

足のむくみの原因とは？

・長時間同じ姿勢でいる立ち仕事・デスクワークなど、長時間同じ姿勢の状態でいるとふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく動かなくなります。そのた…続きを見る