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あい鍼灸院 接骨院 JR西宮駅院のブログ
- 寒さ対策!!!
- 皆さま、こんばんは!!
あい鍼灸院・接骨院の馬場です!!
ここ数日寒さがきつくなってきましたね(T T)
皆さんは寒さ対策どのようにしていますか?
僕は、1,重ね着 2,軽い運動 3,温かいものを食べる を意識しておこなっております!!
特に 「3,温かいものを食べる」 はお鍋や煮物を中心に野菜もしっかり食べています!!
あと注意点はできるだけ生野菜は食べないようにしています!!
体温が下がりやすいのと胃や腸も冷えやすいので注意ください!!
皆さまも食事などでお困りのことがありましたらご来院された際にスタッフにお聴きくださいね(^^)
写真は温かいものといえばラーメンということで、大阪のラーメンです!(どこか忘れました。。)
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