【骨格ナチュラル】効果的なダイエット方法：2024年12月30日｜ビューティースタイル大宮(BeautyStyle)のブログ

【16タイプパーソナルカラー/顔タイプ診断/骨格診断】BeautyStyle大宮

ジュウロクタイプパーソナルカラーカオタイプシンダンコッカクシンダンビューティースタイルオオミヤ

リラク
まつげ・メイク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

埼玉県さいたま市大宮区桜木町２丁目４５４　武田ビル５０１
大宮駅から徒歩7分

ビューティースタイル大宮(BeautyStyle)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-12-30 09:28:33.0

【骨格ナチュラル】効果的なダイエット方法: 【16タイプパーソナルカラー・骨格診断（３タイプ/７タイプ）・顔タイプ診断】サロンの『BeautyStyle』大宮店です！

骨格診断をダイエットに生かすコツ！
最後は骨格ナチュラルさんの効果的ダイエット方法をご紹介します＾＾

モデルのようなスタイリッシュな体型が特徴的な骨格ナチュラルさんは、
太らないと思われがちですが、実は太りづらいだけです。
全身にまんべんなく脂肪がつき「バナナ型」に太ると言われています。
有酸素運動と筋トレを行い、全体的に痩せていきましょう！

1. 全身運動、食事で減量
部分的に太ることがないため、ピラティスや縄跳びなどの全身運動がおすすめです！
筋肉がつきづらいためタンパク質中心の食事にするとより効果的◎

2. くびれを作る
胸とお尻を鍛えてメリハリをつけ、お腹を鍛えてくびれを作ることで
女性らしいボディラインに！

3. お尻を鍛える
ナチュラルさんのお尻は四角くなりやすいため、
全体的に鍛えて丸みのあるお尻を目指すことがおすすめです！

BeautyStyleでは「似合う」と「なりたい」の両方を叶えるためのサポートをさせていただきます。

あなたの魅力を最大限に引き出せますように♪

パーソナルカラー診断、骨格診断、顔タイプ診断、4シーズン診断、4タイプ診断、7タイプ診断、7タイプ骨格診断、16タイプパーソナルカラー診断、16タイプコスメアドバイザー、16タイプコスメ、コーディネート提案、メイクレッスン、英語対応、美容師、ヘアスタイル、ウェディング、スキンケア、下地、大宮、さいたま、埼玉、川口、川越、所沢、越谷、春日部、富士見、浦和、岩槻、与野、和光市、就活、ファッション、ブライダル、カップル、成人式、婚活、口コミ、イエベ、ブルベ、personal color diagnosis, skeletal diagnosis, face type diagnosis, 4 season diagnosis, 4 type diagnosis, 7 type diagnosis, 7 type skeletal diagnosis, 16 type personal color diagnosis, 16 type cosmetic advisor, 16 type cosmetics, omiya, saitama, kawaguchi, kawagoe, tokokrozawa, urawa, huzimi, kasugabe, coordination suggestions, makeup lesson, english support, hairstylist, hairstyling, wedding