【フェムケア専門エステサロン】L’VIOR BY Kuniko
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ルヴィオール バイ クニコ(L’VIOR BY Kuniko)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-01 09:34:24.0
- 更年期に摂るべきお茶
- こんにちは。
ファムケア専門エステサロンのルヴィオール バイ クニコです。
更年期で悩まれてる方は多いと思いますが私もそのうちの1人です。今回は更年期の時に撮ると良いと言われている飲み物のお話です。
更年期の不調にお悩みの方は、「カフェインなし」を意識してみてください。
女性ホルモンは、脳にある視床下部からの命令によって卵巣から分泌されていますが、加齢によって女性ホルモンの分泌量は低下していきます。
すると、脳はさらに女性ホルモンを分泌するように命令しますが、卵巣機能の低下によって分泌量が増やせず、脳の混乱につながってしまいます。
その影響で自律神経が乱れることで、心や身体にさまざまな不調を招く場合があります。
「カフェイン」には自律神経を興奮させる作用があるため、更年期症状に悩む方が常飲すると余計に不調を感じやすくなってしまうかもしれません。
そのため更年期には、ノンカフェインの飲み物を意識して取り入れることをおすすめします。
コーヒーが好きな私にはかなり厳しいですが普段からお茶をたくさん飲むのでお茶のノンカフェインの物を意識して選びたいですね。
お茶の種類は又次回に…。
L'VIOR BY Kuniko-ファムケア専門店
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