腸内環境改善プロバイオティクス：2023年12月8日｜エックス名古屋丸の内店(X)のブログ

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投稿日：2023-12-08 16:50:48.0

腸内環境改善プロバイオティクス: personal GYM X 名古屋丸の内店です！

いきなりですが、プロバイオティクスというのをご存知でしょうか？

プロバイオティクスとは

腸内環境を整え身体に良い影響を

与えてくれる菌です!

含有している製品はヨーグルトやサプリメントで
ビフィズス菌、乳酸菌など
腸内細菌由来のものになります☆

プロバイオティクスの効果としては

・腸内の善玉菌を増やす

・腸内感染を防ぐ          ・アレルギー予防

・免疫を高める              ・動脈硬化予防

・癌を予防                       ・消化器の働き向上

そして乳糖の消化を高めるので
牛乳を飲んで下痢になってしまう
乳糖不耐症の方にも効果があります。

また腸内の善玉菌を増やす事で
脂肪蓄積の予防や、代謝を上げエネルギー消費を
サポートしてくれるので痩せやすい身体を作り
太りにくい身体にしてくれます／(^o^)＼

腸内環境を良好に保つプロバイオティクスは
ダイエットと深く関わっているので常に
意識をして便秘や下痢だなと思った際には
積極的に摂取して頂きたいです！！

毎食ヨーグルトを取り入れるのは、、
という方にはサプリメントもオススメになります！

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