見たら痩せるブログ 7 (α-リポ酸)：2024年5月17日｜エックス名古屋丸の内店(X)のブログ

personal GYM X 名古屋丸の内店

パーソナルジム　エックス　ナゴヤマルノウチテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク
整体・カイロ

愛知県名古屋市中区丸の内３―１０―１２　GKレジデンス６０２
【口コミ高評価！！】名古屋市営丸の内駅・久屋大通駅からすぐ

エックス名古屋丸の内店(X)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-05-17 20:43:19.0

見たら痩せるブログ 7 (α-リポ酸): personal GYM X名古屋丸の内店トレーナーの鈴木です！

皆さんはα-リポ酸を聞いた事ありますか？
飲めば痩せると言われておりますが、どのようにしてダイエット効き目があるのか、説明させて頂きます。

1番に効くのは抗酸化作用になります。
人は生活して行く中で、老化をします。その際に、身体の酸化が起きます。この酸化は体内で発生する活性酸素の事を指します。

このα-リポ酸には活性酸素の増加を抑制し、細胞の酸化を防いでくれます。
これにより生活習慣病を防ぐ事になります。
ではそれがどのようにダイエット役立つのか、

α-リポ酸はブドウ糖を細胞内のミトコンドリアへ届け、熱エネルギーの生産を高めて新陳代謝を増進促進します。
それによる体脂肪の増加を抑制をすると言われています。

そこで、リポ酸を補うことで体脂肪の増加を抑えダイエット効果が期待できます。 α-リポ酸が遊離脂肪酸の燃焼を促進させる働きをもっています。

α-リポ酸は活性酸素を防ぎ、エネルギーの生産を高めます。
これによりダイエットにも効果的になると分かりましたね。

体内での産生量がごくわずかになります。
レバーやほうれん草、ブロッコリーなどの食べ物から摂取できる量も少ないので、一度減少してしまうと外部から定期的に摂取するしかありません。

食事から摂取が難しい方はサプリなどを使いα-リポ酸を摂取していきましょう。

最後まで見て頂きありがとうございます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

久屋大通駅から徒歩5分必ず結果を出すパーソナルジムを探されている方は是非一度 personal GYM X 名古屋丸の内店の体験へお越し下さい。その場での勧誘は一切ございません。

personal GYM Xでは初心者からプロアスリート、お医者様など幅広いジャンルのお客様を対応できるスタッフのみが在籍しております。
是非一度お気軽にお問い合わせください。

名古屋市中区丸の内3丁目10-12 GKレジデンス 602号室 personal GYM X 名古屋丸の内店

TEL 0566-70-7352

名古屋市中区栄丸の内久屋大通伏見パーソナルジムトレーニングジムパーソナルトレーニングジムマンツーマン完全個室ボディメイクベストボディスポーツモデル減量ダイエット姿勢改善美容産後ケアくびれヒップアップ美尻小顔