どのくらいの頻度で酵素風呂にはいるといいの？：2024年4月25日｜エルアース(L earth)のブログ

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投稿日：2024-04-25 12:35:13.0

どのくらいの頻度で酵素風呂にはいるといいの？: みなさんから一番多い質問が、「酵素風呂に入る頻度」についてです！

当店に通ってくださっているお客様は自分の体調や悩み、改善したいことに合わせて自分に合ったペースで通ってくださっています！！
人それぞれお悩みや体の状態は違うので、自分に合ったペースで通っていただくのが一番大切です！

酵素風呂は汗をかくイメージが多いと思います。

1回目の汗は表面の汗や老廃物がデットクス、2回目の汗は次の層の汗や老廃物がデトックスされ、3回目はもっと深い層の汗や老廃物がデトックスされます。

週に1回ペースなどを3週間～5週間続けると、深いところに溜まった老廃物や毒素が出てきます。

その後は代謝が良くなったり、肌ツヤ、免疫力の向上などが実感され、効果を感じてきたら、2～3週間に1回、１ヶ月に1回など、だんだんペースをあけていくといいです★

「酵素浴の頻度」

●月に1回程度
→ 一時的に疲れを取りたい方、今の健康状態を維持したい方

●1～2週間に1回程度
→ 身体の表面的なデトックスをしたい方
（シミ、肌荒れ、角質除去、毛髪の酸化物除去など）

●週に1～2回程度
→ 腸内環境、代謝、老廃物の排出、胃腸、肝機能の活性化など、身体の内部からデトックスをしたい方

●毎日→闘病中の方

～お悩み別の頻度～

●ダイエット
→ ３ヶ月間、週に1～2回
（３ヶ月で体にいいくせが馴染んできて、健康的に痩せる体を維持できるにがポイント）

●美肌（美容全般）→ 2週間に1回

●代謝、免疫向上
→ 週に1回のペースを1、2ヶ月くらい続けて、その後2週間に1回にする

●疾患
→ 1週間に1回を続けて、改善してきたら2～3週間に1回にする

●冷え性
→ 安定するまでは1週間に1回を続けて、良くなってきたら2～3週間に1回にする

それぞれお悩みによって通うといいペースの目安はありますが、そんなに深く考えずまずは一度酵素風呂に入って酵素、微生物のすごさ、大切さを実感してもらえたらなと思います★

皆様が良いリラックス、デトックス時間を過ごせるよう、私たちスタッフがしっかり寄り添わさせていただきます！！

皆様のご来店お待ちしております♪