美肌◎30代40代女性のためのスキンケア方法 POINT4：2024年5月12日｜グレース(grace)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-12 09:32:57.0

美肌◎30代40代女性のためのスキンケア方法 POINT4: ◎適切な栄養と水分摂取◎
肌の健康は内側からも支えられます。ビタミンやミネラルを豊富に含む野菜や果物、良質なタンパク質を摂取することで、肌の健康維持に役立ちます。また、水分摂取も重要で、1日に適切な量の水を飲むことで、肌の潤いを保ちます。

◎十分な睡眠の確保◎
睡眠不足は肌の老化を促進し、肌の状態を悪化させる要因となります。十分な睡眠を確保し、肌の修復・再生をサポートしましょう。枕や寝具の選び方にも注意し、快適な睡眠環境を整えることが大切です。

◎ストレス管理◎
ストレスは肌トラブルの原因となることがあります。ストレスを溜めないように心がけ、リラックスする時間を持つことも大切です。定期的なストレス解消法やリラックス法を取り入れ、心と体のバランスを保ちましょう。
◎続きは次回のブログでご紹介いたします

～各コースの特徴をご紹介～
◆graceトータルコース
日々コンディションが違う身体。だからこその完全オーダーメイドコース
ヘッドスパ、フェイシャル、ボティ、お客様のご要望やお体の状態に合わせたコースをオリジナルでお作りできます！

◆ヘッドスパ
ドライヘッドスパだけではない！！シャンプートリートメントを行う本格的なヘッドスパコースもあり◎どちらのコースもデコルテ首肩のマッサージが入っているので、『頭が楽になった！』『目・顔がスッキリした！』というお喜びの声を頂いています♪
眼精疲労・頭痛・不眠でお悩みの方は是非ご体感ください！

◆美白コース60分コース
くすみ・しみ・たるみでお悩みの方にオススメ☆
美肌と美白の研究最先端！「VIKIA」使用！

◆整肌70分コース
毛穴の開き、詰まり、たるみ毛穴！大人の毛穴悩みにはコレ！！
くすみ・しわ・たるみケア

◆ReFa マドンナコース100分
究極のアンチエイジングコース誕生！！
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