バストアップセンモンサロン ヒヨコ ヨコハマテン
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ヒヨコ 横浜店(Hiyoko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 15:15:40.0
- バストアップに最適な主食
- ＼今月の空き情報／
ブログにて更新中！
11月9日(日)10:00～
11月9日(日)14:00～
こんにちは♪
普段のお食事は白米とパンやパスタ等の小麦粉製品のどちらを召し上がりますか？
白米と小麦粉製品では体への影響が大きく違うのです。
【白米を食べるメリット】
・ホルモンバランスを整えやすい
女性ホルモン（エストロゲン）の働きをサポートしやすく、
腸内環境が整うと、栄養の吸収もスムーズになり、結果的に「胸のハリを保つ」ことにつながります。
・栄養バランスを整えやすい
白米は味が淡白なので、豆腐や納豆、魚、野菜などと組み合わせやすく、バストの材料となる良質なたんぱく質や大豆イソフラボンも一緒にとりやすいです。
・余分な添加物が少ない
シンプルな白米は、添加物や油脂がほとんど含まれていません。
体への負担が少なく、女性ホルモンの働きを妨げません。
【小麦粉製品の食べすぎによるデメリット】
・グルテンが腸に負担をかける
小麦粉製品に含まれる「グルテン」は一部の人にとって消化しにくい成分であり、腸の炎症や不調を引き起こし、ホルモンバランスを乱す原因になることがあります。
・血糖値が急上昇しやすい
小麦粉は精製度が高く、血糖値を上げやすい食品です。
血糖値の急上昇→インスリンの過剰分泌→脂肪のつき方がアンバランスになり、「胸ではなくお腹や顔に脂肪がつく」なんてことも…。
・添加物や加工油脂が多い
特に市販のパンや洋風パスタには、マーガリンやショートニングなどのトランス脂肪酸が使われることが多いです。
これらは女性ホルモンの働きを阻害しやすいです。
バストアップを本気で目指すなら
白米中心の食生活＋バランスの取れたおかずで内側からふっくらとした女性らしい体を目指しましょう！
Hiyokoサロンへのご予約を、お待ちしております♪
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