アンマシンキュウムラタチリョウイン
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村田治療院のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-17 16:48:36.0
- にがりを摂取すると・・・
少し前からにがりを摂取しています。
効果を期待して１日にお茶、コーヒー、お味噌汁に
10滴～15滴摂取しています。
一般的にはご飯を炊く時やお味噌汁に混ぜたり
お漬物にかけたり、煮物に数滴掛けると
コクやまろやかさが増すそうです。
素材の持つ旨みや甘みを引き立ててくれるそうです。
苦味の緩和、胃粘膜の保護、二日酔いの緩和
免疫力を上げる、新陳代謝を高める、
筋肉を和らげたり血流改善、
老廃物の排泄（体内に溜まった重金属・食品添加物・農薬・
放射能物質などを体外に排出する効果）
お通じを良くする。
などの様々な効果があると言われています。
ただ、取り過ぎたりすると逆効果も起こすことも
あるそうです。下痢をしてしまったり
薬との相性もあるそうですし、
腎臓の悪い方や高齢者も注意が必要なようです。
高マグネシウム血症を起こす可能性もあるそうです。
血圧が下がる、ダイエット効果があるなどと
話題にもなったので僕も始めたのですが
エビデンスはなさそうです。
賛否両論あるんですね。
美容にも効果があるみたいで
にがりの希釈液（約100倍希釈）を
皮膚に吹きかけたり塗ってあげると
古い角質を取り除き、ミネラルが肌の保湿を行い
肌の潤いを高めてくれるんだそうです。
海水からとれる塩化マグネシウムを主成分にしている
食品添加物なので 大量に取らない限りは
無害だと思いますので、お試しになるのも良いかと・・・
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