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イロ(ilo)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-13 11:55:02.0
- 【ランニングはじめました。】
- ずっと運動します詐欺をしてきましたが…
なんと！この度、ランニング部を発足し
運動を始めました！！！
セラピストの立場として
お恥ずかしながら、運動０（通勤も電動自転車）
のわたしでしたが、
毎日お客様に刺激をいただき
お陰様で運動をはじめることができました（笑）
一応、体育大に行ってたので運動は好きなのですが
なかなか始められず、、
ただ好きなので、始めてみたら楽しい！気持ちいい！
雨の日以外、毎日走りたいと思います！（決意）
施術に来た際は『まだ続いてる？』と
わたしに聞いてみてくださいね！
（自分にプレッシャーを与える作戦）
お客様に聞くと、みなさん
ジムに通っている/ピラティス始めた/毎日走っている/キックボクシングに通っている/お家でヨガをしている/etc..
健康への意識が高くて素晴らしいな、と感じます。
食事/運動/睡眠は健康の基本。
そして、私の役割としては筋肉をほぐし体の巡りをよくする事
筋肉はとても厄介で、
使いすぎても使わなすぎても、凝ります。
なので、必ずほぐしてあげる、緩めてあげることが必要です！
相乗効果としてぜひケアさせてくださいね♪
それでは本日もiloでお待ちしております。
良い1日を！
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