ソルーチェ(soluce)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-18 17:05:12.0
- 朝ご飯を食べよう(*^_^*)
皆様、こんにちは♪石川です！
朝って時間ないですよね、、、涙
そう、私朝が苦手で、出来ればぎりぎりまで寝たい(-_-)zzz
朝ご飯は、コーヒー1杯で終わり！という生活を何年も続けていました、、、。
そんなある日、集中力が続かないことに悩んでいて（元々の性格の問題もあるんだろうけど汗）朝のリズムを整えて、朝ご飯をきちんと食べるようになりました!
すると、何だか調子が良い気がする(^○^)
頭が冴えるというか、ぼーっとしたり、眠たいな、疲れたな、が減った気がします！
実際、朝ご飯を食べると脳にエネルギーが送られたり、内臓機能を温めて血流が良くなったり、痩せやすい身体になったり♪
ここ2、3年は毎朝食べることにしています！
美容は健康から♪ぜひ、朝ご飯食べてみてください(^_^)
朝の苦手な私は、前の日に作り置きしてます笑笑
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