日中の眠気(恵比寿/ドライヘットスパ)：2025年2月28日｜アイビー恵比寿(ivy)のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ >
アイビー恵比寿(ivy) >
ブログ >
ブログ詳細

新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy 恵比寿

シンカンカクドライヘッドスパセンモンテンアイビーエビス

リラク
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都渋谷区恵比寿１―２２―３シルバ－プラザ恵比寿７０６
《男性OK》20時まで営業_恵比寿駅東口徒歩約3分【ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり】

アイビー恵比寿(ivy)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-02-28 01:08:33.0

日中の眠気(恵比寿/ドライヘットスパ): みなさんこんにちは！

新感覚ドライヘッドスパ専門店ivy(アイビー)恵比寿店です。

「しっかり寝たはずなのに眠い」「疲れが残って朝起きるのがつらい」「やる気が出ない」
などそんな経験はありませんか？

日本人の標準的な睡眠時間は６時間以上７時間未満とされています。
高齢者は若い人に比べて短く、日の長い夏は冬よりも短いなど、睡眠時間は年齢、季節、個人差によって変わりますが、必要な時間は６～８時間程度が妥当といわれています。
そんな中、現代人は多忙で、横になってもストレスで寝付けないなど、睡眠時間が思うように確保できていない可能性があります。

寝付きを良くし、睡眠の質を高めるためには適切な睡眠環境が重要です。
寝室の温度や湿度は高すぎても低すぎてもなかなか眠ることができません。
寝室の照明が明るすぎたり、白っぽい色味であったりすると睡眠の質が低下する可能性があります。また、騒音や物音は眠りを妨げる原因となります。

毎日決まった時間に就寝し、決まった時間に起床するといった規則正しい睡眠リズムが大切です。

シフト制の勤務や夜間勤務の場合はご自身の生活リズムに合わせて睡眠リズムを調整してみましょう！

皆様のご来店心よりお待ちしております^^
最後までお読みいただきありがとうございます！

-----------恵比寿駅徒歩3分-------------
新感覚ドライヘッドスパ専門店 ivy恵比寿
完全個室/睡眠改善 /眼精疲労
　東京都渋谷区恵比寿1-22-3 #706

《営業時間》
平日 | 10:00-22:00(最終受付21:30)
土日祝| 13:00-22:00(最終受付21:30）

#ヘッドスパ
#マッサージ
#リンパマッサージ
#肩こり
#整体
#もみほぐし
#小顔
#オイルマッサージ
#リンパ
#マタニティ
#痩身
#ヘッドマッサージ
#ドライヘッドスパ
#産後
#ヘッド
#アロマ
#眼精疲労
#肩甲骨
#足つぼ
#ストレッチ
#渋谷
#代官山
#目黒
#恵比寿
__
__

《バイト/業務委託/正社員/求人募集中》

一緒に働いてくださるスタッフさんを募集しております！未経験でも大歓迎/
　人に感謝されるお仕事してみませんか？
ご応募は公式LINE【@safari_ebisu】お問い合わせください♪