モス(moss)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-18 14:20:57.0
- 不調は体からのメッセージ
- 不調があるのは嫌ですか？
いやですよね。
あなたがそう感じるのと同じように、体も嫌なのです。
不調は体があなたに対して発しているSOSそのものです。
不調をそんなふうにとらえることで、自分自身に対する捉え方もまったく変わってきます
よく体と心といった表現をしますが
東洋医学では「身心一如」といいます。
身体と精神は一体であり
分けることはできず
ひとつのものの両面に過ぎないという考え方です
もともとは、「身心」と「身」が先に来ていました。
まずは体の形を整えてから、心のあり方を探究していくという考え方が、背景にあるからです。
「血流が、すべて整う暮らし方」より
病気になったら病院にいく、薬を飲む
たしかにそれらも一つの方法ですが
病気にならないに越したことはありませんし
自分自身の力で治せたら一番いいですね。
その手助けとして体がらだしているメッセージが
「不調」なのです。
頭痛や、だるさ、慢性的なお腹の痛みなど
こんなの当たり前に感じているよ。という不調でも
不調が小さいうちにケアしておくことが大切です
早めに休む、寝ることは女性にとって
最重要事項ですね。
「血流が、すべて整う暮らし方」より一部抜粋
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