フラット(FLAT)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-22 10:30:56.0
- カフェイン量が多い飲み物ランキング！
- 皆さん、こんにちは！
アロマスパ フラットのスタッフ今泉です♪
本日も、過ごしやすい温度で気持ちが良いですね！
お出かけをして気分転換しましょう^_^
昨日は、カフェインの過剰摂取について述べさせて頂きました。
本日は、カフェインが多い飲み物の順番をお知らせ致します。
カフェインの含有量が多い飲み物ランキング
1位：玉露
2位：エナジードリンク
3位：コーヒー
4位：紅茶
5位：緑茶
また、カフェインが体内から半分排出されるのに約５～7時間必要だと言われています。
完全に抜けるまでに10～14時間もかかるとのこと。
皆さんは、カフェインを取るタイミングは大丈夫でしょうか？
参考にして頂けたら嬉しいです。
皆さんからのご予約を心よりお待ちしております♪
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