ドングリセッコツイン ソウカ
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- 埼玉県草加市高砂１－３－２２ サン・マリオン１０２
- 草加駅徒歩4分、西友草加店から徒歩0分【腰痛/肩こり/頭痛/整体/産後骨盤矯正/草加】
どんぐり接骨院 草加のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 17:22:32.0
- その肩こり、マッサージだけでは治らない？意外な原因
- こんにちは。
どんぐり鍼灸院／接骨院 草加です。
「慢性的な肩こりがなかなか良くならない…」
「マッサージをしても、すぐにまた重くなる…」
そんなお悩みを抱える方が、最近とても増えています。
実は、肩こりには“筋肉の使いすぎ”以外にも、意外な原因が隠れていることが多いんです。
原因1 自律神経の乱れ
季節の変わり目や気温の急な変化、ストレス、睡眠不足などで自律神経が乱れると、身体がリラックスできず、常に筋肉が緊張した状態になります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、無意識に肩や首に力が入ってしまい、慢性的なこりへとつながります。
「疲れが抜けない」「眠りが浅い」という方は、筋肉だけでなく、自律神経のケアも必要かもしれません。
原因2 目の疲れや姿勢のクセ
パソコン・スマホ・タブレットなどの“画面時間”が増えると、目の奥の筋肉が疲労し、首や肩の筋肉がバランスを崩します。
また、長時間の前かがみ姿勢や猫背も、首や肩への負担を大きくしてしまいます。
当院では、姿勢・目の疲れ・生活習慣まで含めた根本的なケアを行い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。
原因3 冷え・血流の悪さ
女性に多いのが、「冷え」からくる肩こり。
血流が滞ることで筋肉が硬くなり、重だるい痛みを感じやすくなります。
特に秋冬や冷房の強い環境では、首や肩の冷え対策がとても大切です。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師/整体師
名倉 宏治ナグラ コウジ
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