ドングリセッコツイン ソウカ
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- 草加駅徒歩4分、西友草加店から徒歩0分【腰痛/肩こり/頭痛/整体/産後骨盤矯正/草加】
どんぐり接骨院 草加のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 10:20:53.0
- 腰痛の意外な原因とは？
- ～放っておきがちな“生活のクセ”が関係しているかも～
こんにちは。
どんぐり鍼灸院／接骨院 草加です。
「長時間座っていると腰が重くなる」
「朝起きると腰が痛い」「立ちっぱなしでつらい」
そんな腰の不調を感じる方はとても多いですよね。
実は、腰痛の原因は“腰そのもの”だけではなく、
日常生活のちょっとしたクセや、身体の使い方の偏りにも隠れています。
◆意外と多い！腰痛の原因3選
1.姿勢の崩れ・骨盤のゆがみ
スマホやパソコン作業、育児などで前かがみの姿勢が続くと、
骨盤や背骨に負担がかかり、筋肉が緊張した状態になります。
この“姿勢のクセ”が、腰痛を引き起こす大きな要因の一つです。
2.ストレスや自律神経の乱れ
意外に思われるかもしれませんが、
ストレスや睡眠不足などで自律神経が乱れると、
筋肉がこわばりやすくなり、腰の違和感につながることもあります。
3.呼吸の浅さ・筋肉のアンバランス
浅い呼吸や運動不足が続くと、
体幹を支える筋肉（インナーマッスル）が弱まり、
腰への負担が増えてしまいます。
◆どんぐり鍼灸院／接骨院 草加の腰痛ケア
当院では、その場だけのマッサージではなく、
姿勢・骨盤のバランス・筋肉の状態を丁寧に確認し、
腰痛の根本原因を見極めながら施術を行っています。
筋肉の緊張を和らげるだけでなく、
「どうすれば痛みを繰り返さないか」を一緒に考え、
ご自宅でできるストレッチや姿勢のポイントもお伝えしています。
また、鍼灸施術では自律神経のバランスを整え、
慢性的な腰のこわばりや、心身の緊張感をやさしくケアします。
◆女性にも人気の理由
・国家資格を持つスタッフが丁寧に対応
・落ち着いた雰囲気の院内でリラックスできる
・キッズスペース完備でお子さま連れでも安心
・予約優先制で待ち時間も少なくスムーズ
仕事や家事、育児などで頑張る女性にとって、
「少しの不調を我慢し続ける」ことが、
知らないうちに大きな負担になることもあります。
◆身体と心、どちらも整える時間を
腰痛ケアは、単に“痛みを取る”だけでなく、
自分の身体と向き合うきっかけにもなります。
どんぐり鍼灸院／接骨院 草加では、
一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、
無理のないペースで身体を整えるサポートをしています。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師/整体師
秋山 大輔アキヤマ ダイスケ
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