筋肉は食べ物と環境で変わる！：2024年1月28日｜サン(Sun)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-01-28 10:34:40.0

筋肉は食べ物と環境で変わる！: 通勤で京急本線を利用して、神奈川新町駅から急行に乗り換えたつもりが、

特急に乗ってしまい、降りたい駅を通過して川崎駅までまっしぐら！

着いてからも、　　　乗り換えかぁ～
　　　　　　　　　　　　階段降りて・・・のぼるのかっぁ・・・

そしたら、京急川崎駅のホームにキムチの販売機が！！！

　　　　　　　　　　　　　写真撮るしか無いでしょ！・・・それで今日の写真はそれ。

タイトルと違う内容？

実はそれは関係ある話で、発酵食品を摂ると便通が良くなりませんか？
便通良くなったりすると筋肉の質が変わり、

≪　　凝ってても解しやすく　　≫なるんです。
解しやすくなってる時は割と肌の艶が良かったりもします。

解しやすくなると　私が楽しくなります。一日ハッピー・・・

良い食事と良い眠りとストレスが無いことが一番ですが、気持ちのストレスがないと人間が成長しないのだけど、過度にストレスがかかり過ぎると筋肉の質も変わってくる為、

≪　　非常にほぐれにくくなくなります。　　≫
なので異常に痛さを感じたり、それによって痛さをかんじたり、それでもみ返しがきたり・・・

じゃあどうすれば良いのよ？

まず水分を取り、気が付いた時に深呼吸しましょう！
それだけでも割とほぐしやすくなるので
試してみてね。
そして、疲れは溜めず老廃物を外に出しましょう！

これいうと怒られそうだけど

何でお金貯めないで凝りや老廃物はためるの？　うちの店のお客様いい人ばかりなので笑ってのってくれる。お客様には感謝しかないです。。。

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