自分なりの健康管理：2024年4月12日｜サン(Sun)のブログ

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投稿日：2024-04-12 09:54:46.0

自分なりの健康管理: 昨日は本牧の出張の日でした。
桜が根岸方面の道路両側に咲いていてやっと花見の気分味わいました。
同じ横浜でも１週間程遅れての開花だったようです。

ここ３年程前から満開！って感じではなく、中途半端に弾けたポップコーンのような咲き方になってますよねぇ～、寒暖差のせいでしょうか？

寒暖差と言えば、、、
首や肩が固くなっていたせいか　寒くなると首がいたくなり
頭痛も酷くなり、脳卒中などで倒れる人はこんな感じなのかな？と思う程。
暖かいシャワーを首や後頭部にかけると治るのですが、首は柔らかくしておかないと怖いなぁと思い

いざ予約してマッサージへ
マッサージの後もジムにいったりして、首も軽くEMSあてたり、
完璧かも～～～～～

いやいや、待っていたのは全身もみ返しと筋肉痛のコラボレーション企画！！！

ただ、前みたいな辛くてもう無理ではなく
どちらかと言えば心地良い感じで、今日も朝５時にこの辺を散歩。なんと有意義（笑）

そう言えば、おとといのお客様
純粋なクエン酸と重曹（炭酸水素ナトリウム）を小さじスプーン　　１：１　　で水に溶かして飲んでたら健康診断で引っかかっていた数値が正常になり、鼻が詰まっていたのも楽になった！と聞いたら
　

そりゃもう　　　すぐ薬局へGO！！

その話を違うお客様に話したら、そのお客様もGO！！
したかはまだ情報が入って来ていません。

ただ、その重曹とクエン酸のお陰か自分の体も掃除されてるのかいい感じです。

身体を動かす余裕も出来、ストレスで髪の毛や歯が抜けるような事が無くなりここまでになるのに半年かかりましたが、自分の健康管理大事ですね。
皆さん、無理せずストレスから逃げるの大事です。
私ももっと早く逃げていたら体をここまで壊さずに済んだし、ストレス与えてくれてる人は逃げた人に対して勝った！と思ってるので何とも思わないです。
そういう人を見返す方法は自分が楽しく幸せである事だと思いますよ。

尚、クエン酸と重曹飲料は合う合わないあると思いますので、私自身の健康管理の一貫です。合わないと思ったら自分に合うものを探してみるのも良いと思います。

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