ハイジマ・クマガワセイタイイン
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拝島 熊川整体院のブログ
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投稿日：2024-01-20 20:25:20.0
- 【ボディメイク・健康管理に必須】InBodyとは？
こんにちは！
拝島・熊川整体院の院長 前島奨です。
今回は「InBody」についてご紹介します！
簡単に言えば、体重計のグレードアップ版です。
特徴は、左右の腕・脚・体幹といった部位別に筋肉量・脂肪量を測定することができ、さらに体全体の栄養状態がわかるということ！
測定方法は、体重計のように機械に乗り、両手両足を電極に当てるだけ。
微弱な電気を流し体の成分を調べますが、電気を感じることはありません！
ボディメイクや健康管理をする上で、自分の状態を知るということは欠かせません。
バランス良く筋肉をつけられているか、左右差なく体脂肪を落とせているか等、細かく把握することができます。
体重の増減のみでダイエットを管理しがちですが、大切なことは筋肉量と脂肪量です。
体重は落ちたけど脂肪は落ちず「隠れ肥満」となる方も多いです・・・
大事な筋肉は落とさず、脂肪だけを減らせるよう、自分の体をしっかり管理していきましょう^ ^
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