拝島 熊川整体院のブログ
ビューティー
投稿日:2024-02-28 14:03:04.0
- 健康・美容の3原則
こんにちは!
拝島・熊川整体院の前島です。
今回は健康・美容の維持・向上に向けて、当院の考えをお話しさせていただきます♪
当院では、「食事」「睡眠」「運動」の改善が健康・美容の為に必須だと考えております。
人は食べて消化吸収したもので100%体をつくっており、
眠ることで組織を修復させたり体を維持するのに必要なホルモンを生成・分泌し、
使ったように筋肉がこったり衰えたり、歪んだりします。
このブログでも書かせていただいている「姿勢」を保つ筋肉も、使い方次第で衰えてしまい体に様々なトラブルが出てしまいます。
理想の姿になかなか近づけていないとしたら、この3つに足りていないものがあるかもしれません。
ぜひ一度見直してみてくださいね^ ^
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