セイタイサロンユウカワゴエテン
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ユウ 川越店(yu)のブログ
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投稿日：2024-07-24 14:09:57.0
- 低気圧による眠気
- こんにちは。
整体サロン-yu- 川越店です！
気圧の変化による頭痛はよく耳にしますが、
低気圧による「眠気」もあります。
低気圧の日に眠くなる原因は「自律神経の乱れ」です。
日中は交感神経、夜は副交感神経が優位になり、
睡眠と覚醒のバランスを保っていますが、低気圧の時は
自律神経が「活動に適さない状況」と判断し、日中でも
副交感神経が優位になってしまい、カラダがリラックス状態になり
普段活動している時間帯でも眠気を感じてしまいます。
そんな時は深呼吸をして酸素を多く取り込むと
集中力アップにも繋がります！
１５分～３０分程度の仮眠もオススメです。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
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