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投稿日：2025-11-09 11:36:10.0
- 冷えは万病のもと
- 「冷え（冷え性）」は、体の血流や自律神経、ホルモンバランスに影響を与え、さまざまな病気や不調の原因にもなることがあります。
冷えによって血管が収縮し、血流が悪くなると、動脈硬化・高血圧・レイノー病（手足の血管けいれん）・心筋梗塞・脳梗塞（重度の血流障害が長期化した場合）を引き起こします。
また、むくみ、自律神経失調症、甲状腺機能低下症、月経痛、月経不順、不妊症、更年期障害の悪化、免疫力低下、肥満、糖尿病などさまざまな不調も現れやすくなります。
冷えは、単なる体質ではなく、内臓の病気が隠れていることもあります。
常日頃から自分の身体と向き合い、身体を温めて、しっかり労ってあげましょう。
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