ハリ・キュウ タカコノハリ
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たかこの鍼のブログ
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投稿日：2025-10-23 19:13:16.0
- 冷えの始まりに気づいてますか？
- 朝晩の空気がひんやりしてくる秋。
「手足の先が冷たい」「お腹が冷える」「体が重い」
そんな“冷えの始まりサイン”が出ていませんか？
冷えは、冬だけのものではなく、
季節の変わり目にすでに始まっています。
放っておくと、肩こり・頭痛・生理痛・不眠など、さまざまな不調へとつながります。
●東洋医学でみる冷えのタイプ
冷えといっても様々なタイプがあります。
体質や生活習慣によってタイプが異なります。
例えば、実際触ると冷たい冷えが一般的ですが、
触ると温かいけど、自覚では冷えている。寒い。
これも冷えなんです。
東洋医学鍼灸では、それぞれのタイプに合わせて体質ごと整えていきます。
●東洋医学鍼灸でできる冷えケア
鍼や灸で全身ツボを刺激すると、巡りが良くなり、体が自然と温まっていきます。
また、当院では「箱灸」がおすすめです♪
じんわりお腹を温めることで内蔵を温めます(^^)/
定期的な鍼灸ケアは、温まりやすい身体をつくり、冬の不調を防ぐ土台にもなります。
●最後に
「冷え」は、体が発する不調のサインです。
今のうちに整えておくことで、冬を快適に過ごせる身体を作ることができます。
鍼灸で内側からぽかぽかと温まる感覚、ぜひ体験してみてください♪
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たかこ
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