ツドバライダツモウアンドリラクゼーション センモンサロン モア トミサトテン
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モア 富里店のブログ
- 自己メンテナンス♪
こんにちは♪
都度払い脱毛&リラクゼーションサロン
each timeMORE富里店です
昨日は休日を頂いておりました!
久しぶりに何も予定を入れてない日だったので
家の掃除をしたり、家事をしたりして、時間が余ったので何をしよう?と思ったところ…
普段できていない自分メンテナンスを行いました!☆
毎日ささっとマッサージしたりはするけど、全身までできてなかったり
「今日はいいや!」っていう日もあったり…
念入りにできてないところを、今日は全身筋膜ローラーでほぐしました!
ふくらはぎ左右→すねの筋肉左右→裏もも左右→お尻左右
前もも左右→背中・腰全体→肩甲骨周り→首→二の腕
最後に首~肩のストレッチ10分
ゆっくり丁寧に、ほぐし残しがないように、リラックスしながら行いました(*^^*)
時間を見たら…なんと2時間かかってました(笑)
(マイペースなので、いつの間にか時間が経ってることが多いです(~_~;)
普段できてないところが、「いってえー!」って言葉が出るくらい痛かったですが
その後体がラクになり、全身ぽかぽか!
やって良かったです♪
なんの予定もない日、自分1人時間がある方におすすめの過ごし方でした♪
自分だとほぐせない…
筋膜ローラーが難しい…
自分でやるよりやってもらいたい!
という方におすすめクーポンです!
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初めての方限定の価格なので、是非体験してみてくださいね♪
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