ジネコラボ ヨコハマヒガシトツカ
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ジネコラボ 横浜東戸塚(Gyneco-labo)のブログ
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投稿日：2024-12-04 17:35:54.0
- テスト前の頭痛
- こんにちは、ジネコラボ横浜東戸塚です！
12月に入り、イベントシーズン♪♪♪
っと思う反面、、、
学生さんは、テストもあったりして
気がきではないという方もいますよね^^;
東戸塚駅にも
理学療法士や保育士、鍼灸師や介護福祉士、看護師など
様々な分野の国家資格を目指して勉強されている専門学校があり
多くの学生さんが通うエリアでもあります！
この時期ほんとに、追い込みの時期ですよね・・
テスト勉強の時など
頭痛や目の疲れなどに悩まされたという方も多いのでは？？
あまりに酷くなると、眠れなかったり、咳が止まらない
など辛い症状が出てしまうことも
これらは、頑張る身体の緊張からきています
肩や首こり、背中の緊張をそのままにしておくと
頭に熱もこもりやすくなり、寝ても休まらずに
勉強の効率も下がってしまうなんてことも
すごく集中したい
この期間こそ、しっかり体を労ってあげましょう
生理痛が急に激しくなったり
冷えがいつもより強く出ている方も
同様にケアして、身体の緊張をとって行きましょう
快適な勉強環境、睡眠環境を準備しよう！！
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投稿者
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