ストレッチセンモンテン セブンストレッチ
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- 北海道帯広市西７条南１０丁目２１番地
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セブンストレッチ(7-STRETCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-09 09:30:50.0
- すねの筋肉を使えてますか？
- こんにちは
皆さん、すねの外側にある筋肉を前脛骨筋と言いますが、普段からこの筋肉を意識することは、あまりないかもしれませんね。
人間にとって大切な役割を果たしているので、お話ししていきます！
すねの筋肉は、ふくらはぎの筋肉と対になっており、それぞれ逆の働きをサポートする重要な関係なので、ふくらはぎにも影響が出てしまいます。
すねの筋肉が上手く使えていないと
つまずきやすい
偏平足になりやすい
冷えやむくみ
血行不良
などの不調に繋がりやすくなると言われています。
ウォーキングやジョギングをしている方、
立ちっぱなしの状態が続くと疲労しやすくなり、逆に歩くことが少ない方や運動不足などは、すねの筋肉が低下しているかもしれません。
つま先を上げる、伸ばすをスムーズにできるとふくらはぎの血流が促進されるので、
意識して動かし、ケアしていきましょう！
お客様1人1人の要望をしっかりとカウンセリングしたあとで施術に入らせていただきます！
資格をもったプロのトレーナーが施術/個室完備でプライバシー面も安心
是非一度体験してください！！
ストレッチ専門店7-STRETCH
帯広市西7条南10丁目21
0155-67-7097
ホットペッパービューティーで
予約受付
駐車場10台完備
定休日毎週木曜日
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