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ボディストイックつくば(BODY STOIC)のブログ

最新ブログ一覧

11件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-25 13:15:38.0

投稿者：

木村沙世子

材料はシンプル！ UP

こちらのバーニャカウダはイタリアンシェフに教えてもらったもの・・・とは言ってもYouTubeのシェフ（笑）好きなもは、自分で作る主義なのです。そうすれば、おかわり自由で飽きるま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-07 20:14:49.0

投稿者：

木村沙世子

私の腸内フローラをのぞいてみた

「腸活」と言う言葉を聞いた事がある方は多いと思います。では、「腸活」とはどうなったら成功なのでしょう？簡単に言うと、本来持つ腸の働きを取り戻した状態の時だそうです。私達が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-28 11:25:38.0

投稿者：

木村沙世子

嬉しい報告

月初の事でしたが仕事の移動の為、2年前に地方へ行ってしまった会員様より嬉しい報告を受けました！結婚のご報告です！本当に嬉しい報告でした。トレーニングにはお越しいただく事は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-24 09:12:27.0

投稿者：

木村沙世子

丁寧に伝える大切さ

丁寧に説明して、理解いただく事は本当に大切な事だと思います。「何とな～く分かったつもり」で終わってしまうより「なるほど！そう言う事なんだ」と腑に落ちた状態でトレーニングを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-03 00:21:28.0

投稿者：

木村貴宏

新年度を迎えて

なかなか桜が咲かないなぁ～と思っていたら、いっきに暖かくなってきましたね皆さんは新年度を迎えて、何かを始めようとしている事はありますか？私は毎日、ゴルフクラブを握る事を始…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-23 14:58:06.0

投稿者：

木村貴宏

腹筋トレーニング

皆さんはよく腹筋しますよね！なぜ腹筋をするのですか？手軽な運動で痩せたいから？シックスパックをつくりたいから？ウエストを細くしたいから？こういった目的でお腹を丸めるような…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-17 11:16:04.0

投稿者：

木村沙世子

私にとってのファスティングは…

「ファスティング」のイメージは何でしょう？ダイエット？　リセット？　デトックス？　リフレッシュ？私にとってのファスティングは、デトックスです。私達の身体は同じではないです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-12 14:47:18.0

投稿者：

木村沙世子

点と点

皆さんは努力した結果には時差があると感じた事はないですか？私は、「今日やれば明日変わる！」なんて事ないと思っています。今の頑張りは、2か月後…半年後…もしかすると1年後に感…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-10 13:36:39.0

投稿者：

木村沙世子

プラスのスポット

皆さんは株式会社植松電機の植松努さんはご存知ですか？書籍「思うは招く」とい言う本を書かれ、子どもの頃から紙飛行機が好きで宇宙が好きでロケット開発を行っている方です。彼は「…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-02 21:30:24.0

投稿者：

木村貴宏

早くも3月に！！

3月は卒業シーズンですね皆さんは学生時代を卒業して何年がたちますか？あの頃と比べると、1番変わったなぁ~と思うものは何ですか？今、日本の平均寿命は47歳らしいです！私は今年47…続きを見る