アリエルジャパン フィットネスジム
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- 栃木県真岡市並木町１丁目５-５ ワタナベビル ２Ｆ
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アリエルジャパン(Ariel Japan)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-21 07:32:58.0
- マイナス１０キロ目指したい方へ今週体験受付中です！
- 運動の効果と必要性には以下のようなものがあります
健康的な体形の維持
体力、筋力の維持および向上
肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防
加齢に伴う生活機能低下（ロコモティブシンドローム）の予防
心肺機能の向上により疲れにくくなる
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