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ざもみ 目黒店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-11 14:30:21.0
- 秋の味覚で身体を整える季節
- 朝晩の空気がひんやりして、少しずつ秋の訪れを感じるようになりました。
食欲の秋ともいわれるこの季節は、身体をやさしくいたわる旬の食材がたくさん。
さつまいもやかぼちゃは、腸を整えて身体を温めてくれる食材。
きのこ類は免疫力を高め、秋鮭や秋刀魚には良質なたんぱく質と脂がたっぷりで、疲労回復や血流サポートにも◎。
果物では梨や柿もおすすめ。乾燥しやすいこの時期に、のどやお肌のうるおいを助けてくれます。
夏の疲れが残るこの時期こそ、「食べること」も「休むこと」も、どちらも大切なセルフケア。
旬の味覚で身体の中から整え、『ざもみ』で外からリラックスを。
心も身体も深まる秋を、心地よく過ごしていきましょう♪
【適応症状】
首凝り、肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労、慢性疲労、倦怠感、だるさ、むくみ、冷え
猫背、睡眠不足、運動不足、便秘などなど
【手技】
マッサージ、ボディケア、整体、ストレッチ、タイ古式マッサージ、ヘッドスパ、リフレクソロジー、足つぼ
アロマ、もみほぐし、ドライヘッドスパ、チネイザン、お腹マッサージ、腸もみ
#タイ古式マッサージ#ボディケア#目黒サロン
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