アロマオイルマッサージおすすめです。：2024年2月22日｜メルシー東高円寺のブログ

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投稿日：2024-02-22 23:34:57.0

アロマオイルマッサージおすすめです。: オイルマッサージの効果
オイルマッサージは体の不調を和らげるだけではなく、美容効果やリラクゼーション効果もあります。
オイルマッサージの効果を5つご紹介します。
　
効果1.肩こり・腰痛の緩和
長時間のデスクワークや運動不足によって、血行が悪くなり筋肉が硬くなると、肩こりや腰痛に悩まされることもあると思います。
オイルマッサージをすると筋肉の強張りをほぐし、血流の巡りを良くすることで肩こりや腰痛を緩和させることができます。
優しい手技でアプローチすることで、体内の循環が良くなり、積み重なった疲労を回復させることもできるのです。
　
効果2.むくみの解消
体内の水分バランスが乱れると老廃物が排出されずに体内に溜まり込み、むくんで体がだるくなったり、太って見えたりします。
オイルマッサージをしてリンパの流れを良くすることで老廃物がスムーズに流れ、足やウエストがスッキリして見え、体も軽く感じられます。
　
効果3. 美肌
施術で使用するオイルには保湿効果があるため、乾燥でキメが乱れた肌に滑らかさと潤いを与えてくれます。
マッサージをすることで血流が良くなり、くすんでしまった肌をトーンアップさせ、透明感を与えることができるのです。
見た目も艶やかで弾力のある状態になり、健康的な肌に見せることができます。
　
効果4.リラックス
優しい手技による心地よい刺激やアロマオイルの香りで、体を休めるときに働く副交感神経が優位になり自律神経が整うことで、心からリラックスすることができます。
忙しい毎日を送る現代人のストレス解消にも繋がり、精神面にも作用してくれます。
　
効果5.幸せホルモンの増加
オイルマッサージは直接手が素肌に触れている状態なので、脳の視床下部から分泌される幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンによって、安らぎを感じることができます。
不安や心配事が和らぐことで、穏やかで明るい気持ちになれたり、活動的になれたりする効果があるのです。