BCOR BODY CARE STUDIOノースポート・モール店
ビー・コルボディケアスタジオ ノースポート・モールテン
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- 神奈川県横浜市都筑区中川中央１-25-1ノースポートモール3階
- 横浜市営地下鉄「センター北」徒歩1分/Northport Mall（ノースポート・モール）内
ビーコル ノースポート・モール店(BCOR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-15 12:38:33.0
- 腰痛・背中の痛みを整骨院で改善！
- こんにちは！さくらメディカル整骨院です。
「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると背中が張る」そんなお悩みを抱えていませんか？
腰痛や背中の痛みは、放置すると悪化し、日常生活に支障をきたすこともあります。
整骨院をうまく活用し、腰痛・背中の痛みを根本から改善しましょう。
◆腰痛・背中の痛みの主な原因
1. 姿勢の悪さ
長時間のデスクワークやスマホの使用により、猫背や反り腰になりがちです。悪い姿勢が続くと、腰や背中に負担がかかり、痛みの原因となります。
2. 筋力の低下
運動不足によって腰や背中を支える筋肉が弱くなると、正しい姿勢を維持できなくなり、負担が増えて痛みが生じます。
3. 骨格の歪み
日常のクセや生活習慣により、骨盤や背骨のバランスが崩れると、腰や背中に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こすことがあります。
◆整骨院・整体院での施術
さくらメディカル整骨院グループでは、腰痛や背中の痛みに対して、以下の施術を行い、痛みの根本改善を目指します。
1. 骨格矯正・姿勢改善
骨盤や背骨の歪みを整えることで、正しい姿勢を維持しやすくなり、腰や背中への負担を軽減します。
2. 筋肉の調整・ほぐし
固まった筋肉を手技やストレッチでほぐし、血流を促進することで、痛みの緩和を図ります。
3. ストレッチ指導
再発防止のために、自宅で簡単にできるストレッチや筋力トレーニングをお伝えし、痛みの出にくい体作りをサポートします。
4. 生活習慣のアドバイス
座り方や寝方、普段の動作を改善することで、腰痛や背中の痛みを防ぐことができます。
◆腰痛・背中の痛みを予防するためにできること
整骨院での施術と併せて、日常生活でも以下のポイントを意識することで、腰痛や背中の痛みを予防できます。
・正しい姿勢を意識する
・ウォーキングやストレッチなど、適度な運動をする
・ストレスをためない
腰痛や背中の痛みを我慢せず、早めにケアすることが大切です。
「腰痛・背中の痛みを何とかしたい！」という方は、ぜひお近くのさくらメディカル整骨院グループへご相談ください。
ご予約・お問い合わせはお気軽に！
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投稿者
スタッフ 一同
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