リアンフィール(lienfeel)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-01 16:17:42.0
- 活性酸素の『原因』について
活性酸素の『原因』についてお伝えさせていただきます。
主に活性酸素の原因としまして、精神的なストレスや食生活の乱れ、
喫煙などが長く続くと、活性酸素が体内で過剰に作られてしまいます。
本来は人間を守るはずの活性酸素が、アレルギーや生活習慣病、ガンなどの病気や老化の原因になるとされています。
ここで、簡単な【活性酸素チェック】をしてみましょう！
□コンビニやスーパーなどのかこうを食べることが多い
□お酒をよく飲む
□たばこを吸う
□激しい運動を始めた
□紫外線に当たることが多い
□ストレスを感じることが多い
□空気の良くないところに住んでいる
チェックが多いと活性酸素を引き起こす要因となります。
いかがでしょうか？
当てはまる方も多いかと…
一緒に今の生活を少しずつ見直していきましょう(^ ^)
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