リラクゼーションサロン リヴ ミトテン
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リヴ 水戸店(Live)のブログ
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投稿日：2025-07-18 15:23:15.0
- 肩こりの原因、実は“肩”だけじゃない！
皆さんこんにちは
リラクゼーションサロンリヴ水戸店です！
「肩がこってつらい…」そんなとき、肩だけをもんでいませんか？
実は、肩こりの原因は肩以外にもたくさんあるんです！
放っておくと何度もぶり返すので、全身を見直すことが大切です。
肩こりの主な原因5選
1.首のこり
スマホやパソコン作業で前かがみ
→ 首の筋肉が緊張 → 肩に影響！
2.肩甲骨の動き不足
猫背や巻き肩で肩甲骨が固まると、
肩の血流も悪くなります。
3.背中・腰のこわばり
長時間の同じ姿勢で、背面の筋肉がガチガチに。
肩も引っ張られます。
4.呼吸が浅い・ストレス
呼吸が浅いと胸や肩が縮こまり、力が抜けにくくなります。
5.腕の疲れ（意外と重要！）
腕は肩とつながっているため、
手・腕の使いすぎで肩の筋肉も緊張します。
首や腕背中など様々な原因から来る肩こり
しっかりとセルフケアとメンテナンスで
過ごしやすい日々をおくりましょう(*^^*)
首や肩がお辛い方はアロマオイルケアがおすすめなので
是非お試しくださいませ。
～～～～～～～～～～
店名:リラクゼーションサロンリヴ水戸店
営業時間:10:00~20:00
TEL:029-297-6788
公式Instagram:@live_mito
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