整体にはどのくらいの頻度で通うといいの？：2024年3月28日｜まどか整体荒田店のブログ

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投稿日：2024-03-28 13:15:16.0

整体にはどのくらいの頻度で通うといいの？: こんにちは、鹿児島市荒田のまどか整体院です。

整体ってどのくらいの間隔でくればいいの？
初回の患者さんにはよく相談されます。

今日は整体に通う頻度の目安についてご紹介します。

症状にもよりますが、整体は1回のみの施術で改善を目指すものではないため、
再発しない健康的な身体を作るためには、ある程度の頻度で通う必要があります。

もちろん一回の変化で満足して貰えればそれでもいいですが、
ずっと続いているような痛みは1回では治りません。

また、整体での施術は、施術初期・回復期・メンテナンス期の3つの時期
に分けて行われることが多いです。

それぞれの時期で通う頻度の目安が異なるため、事前に把握しておきましょう。

●施術初期は週に1～2回が目安

整体に通い始めてまもない施術初期は、週に1～2回の頻度で施術を受けるのが理想です。

この時期は、施術を受けたとしても、数日で元の状態に戻ってしまう可能性が高いです。
特に慢性的な腰痛や肩こりの場合、1回や2回の施術を受けただけでは根本的な改善は期待できません。

施術後は、身体がすっきりして調子がいいと感じても、
数日経つとまた痛みが出てしまうケースも多いです。

人間の体は元に戻ろうとする力が強いです。
ダイエットで無理な食事制限をすると、食欲が増してリバウンドする方が多いですよね？

通い始めの時期は、元の状態に戻らないように集中的に通ってもらう必要があります。

●回復期は週に1回が目安

施術に通い続けて痛みがなくなってきた時期をさす「回復期」。

回復期は、週に1回の通院を4～6回くらい続けるのがベストです。
この時期になると、施術後の身体の状態が通常の状態と認識できるようになります。

そのため、施術初期ほどの頻度で通わなくても、痛みが出にくくなるでしょう。
しかし、痛みが出にくくなったからといって頻度を減らしすぎると、
元の状態に戻ってしまうので注意が必要です。

●メンテナンス期は月に1回が目安

治療を目的とした施術から、
メンテナンスを中心とした施術に変わる時期を指す「メンテナンス期」。
また体を崩さないよう月1回程度で施術を受けるのが効果的です。

慢性的な症状ほど、根本から改善するためには時間がかかります。
痛みの原因を根本から取り除くためにも、長期的に施術を受けましょう。