小麦と腸の関係：2024年4月22日｜レイ(REY)のブログ

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投稿日：2024-04-22 20:47:55.0

小麦と腸の関係: こんにちは！Terumiです！

先日、リピーター様との1枚★
今回は美容整体と小顔のメンテナンスでしたが、お客様と腸活の
お話をしていたら急遽！内臓整体も施術させて頂きました★
最初はお腹の方がカチカチ！施術をするたびにフワフワになりお腹の動きも良くなりました★
食事の面でもお話をして行くと主食が麺類だと言う事なので、腸と小麦の関係を話させて頂きました！

皆様にも知って頂きたいので少し腸と小麦の関係をお話をさせていただきます。
便や腸に影響を与える小麦の加工食品と便秘との関係性！

パンやパスタをはじめとした小麦の加工食品には、グルテンと呼ばれる成分が含まれており、この成分が腸の動きに影響を与えると考えられています！

グルテンは人の消化器官で分解されにくいという特徴も持ちます。それにより、体質によっては便秘をはじめとした体調不良を引き起こす可能性もあるようです。消化器官で完全に分解されなかったグルテンは、分解途中の状態で腸をはじめとした消化器官の粘膜にへばりつくことがあります。グルテンがへばりつくことで、粘膜は炎症を起こし、その結果、消化器官の機能障害を招く恐れがあるようです。それらが便秘や腹痛、下痢といった消化器症状をはじめ、消化吸収機能の低下による栄養失調、片頭痛、リウマチなどの自己免疫疾患、月経前症候群などにつながる可能性があると考えられています。

グルテンによって受ける影響は人によって異なりますが、無自覚のうちに普段の食事が便秘を引き起こしているかもしれません。

グルテンが便秘に影響するかどうかは人によります。牛乳を飲むと下痢しやすい乳糖不耐症は日本人に多いといわれますが、同様にグルテンを摂取すると調子が悪くなる人もいるのです。パンやパスタなど小麦食品を多く摂取すると、なんとなく体調が悪くなると感じる人はグルテン不耐症かもしれません。グルテン不耐症で便秘の症状がある場合には、グルテンフリーを心がけることで症状が改善できる可能性があります。

Beauty Studio REYでは動きが悪くなった腸を元気にするお手伝いが出来ます★
是非内臓整体のご体験お待ちしております。