日日庵のブログ
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投稿日：2024-04-19 13:27:18.0
- 肩こり・頭痛・めまいの人は〇〇を辞めると良い
- お店では、症状や状態の原因として「身体」「メンタル」「食」が影響していますよ、とお話しています。
今日のタイトルにもある「〇〇を辞めると良い」というのは、結論から書きますと…
『小麦・砂糖』
を辞めると良い、ということです。
仕事を辞めろとか、合わない枕を辞めろとか、ストレッチのやり方を変えろ、とかっていうわけではないんですね。
この「小麦と砂糖」。
なぜ辞めると身体に良いのか。
それはシンプルに腸内環境や腸内細菌に影響があるからです。
腸内が整うと、脳腸相関といって「腸は第二の脳」と言われてるくらいなので、脳からの司令が良くなり神経伝達物質やホルモンのバランスが良くなります。
簡単に言うと、アドレナリンやコルチゾール、エンドルフィンなどの興奮ホルモンが筋肉を緊張させたり自律神経の乱れを起こしやすくしているのですが、その負担や影響が少なくなるということです。
これが「小麦」と「砂糖」を辞めた方が良い理由です。
詳しくは来られた際に、お話することができますので、
わたし自身も食生活の改善で30キロくらい痩せたり（笑）
メンタルが超ポジティブになったりした経験があるので、参考までにお話出来たらと思います♪
ちなみに、小麦や砂糖は美味しいものなので、なかなか依存性が高く辞めるのも難しいと思います。
ですが、いきなり辞めるよりもなだらかに量を少なくしていくことや頻度を減らしていくことで、身体の変化を徐々に感じることが出来ると思います。
是非、まずは1週間でもお試し頂けたらと思います。
そんなお話も施術中にしております(^^)
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整体とお灸のお店 日日庵
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木・金・土曜日 9：30～19：00
【定休日】
日・月・火・水曜日
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