カエルドウシンキュウセイコツインオキナワテン
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かえる堂鍼灸整骨院 沖縄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-24 09:25:04.0
- 骨盤が歪む「生活のクセ」チェックリスト
骨盤の歪みは、ケガなどの一部例外を除けば、ほとんどが“日常生活のクセ”から起こります。
次の項目、あなたはいくつ当てはまりますか？
・椅子に座るとき、よく足を組む
・スマホやパソコンを見る時間が長い
・立っているとき片足に体重をかけがち
・床で横座り（ぺたんこ座り）をする
・運動不足で筋肉が落ちてきた
・産後、骨盤のケアをしていない
1つでも当てはまれば、骨盤のバランスが崩れている可能性があります。
しかも、クセは無意識に繰り返されるので、自分では気づきにくいもの。
歪みが進行すれば、姿勢や歩き方のクセも強くなり、不調のループに入ってしまいます。
でも、逆に言えば――「今」からケアを始めれば、これ以上ひどくなる前に食い止めることができます。
小さな違和感を見逃さないこと。
それが健康への第一歩です。
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柔道整復師
石川 亮イシカワ リョウ
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