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東邦鍼灸院 接骨院 上石神井駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 12:01:55.0
- 30代女性に多い不調 ～ストレス・冷え・生理の乱れ～
- 30代は、心も体も忙しくなる時期。仕事や家事、育児などで体のリズムが乱れやすくなり、肩こり・頭痛・冷え・むくみ・PMS（月経前症候群）といった不調が増えてきます。
この時期の女性は、「疲れても休めない」「眠りが浅い」「イライラしやすい」と感じやすく、知らないうちに自律神経が乱れてしまうことが多いです。
特に体が冷えることで血流が滞り、ホルモンバランスにも悪影響を与えます。
鍼灸では、体を温めながら「気・血・水（きけつすい）」の流れを整えることで、冷えやストレスに強い体づくりを目指します。
ツボを使って内臓の働きを高め、女性特有の周期的なリズムをサポートします。
「毎月の生理がつらい」「手足の冷えが気になる」といったお悩みも、鍼灸を通じて少しずつ改善されていきます。
30代のうちにケアを始めることが、10年後の健康のベースを作ります。
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投稿者
東邦 上石神井
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