モリサロン(morisalon)のブログ
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投稿日:2024-01-07 10:57:34.0
- アロマセラピーとは?
- ただ香りを嗅いでリラックスするものでしょう?
と思っている方もいるかもしれませんが、ただリラックスするだけではありません。
【アロマ(芳香)セラピー(療法・健康法)】
植物などの香りを用いて身体と心の健康を促していく療法と言われています。
植物などから抽出した精油(エッセンシャルアロマオイル)を使用しながら健康や美容へ導いていく自然療法です。
アロマ精油は成分分子がとても小さいので
マッサージオイルにアロマ精油を混ぜてトリートメントすることで《表皮→真皮を抜けて毛細血管に乗って全身に行き渡る》と言われています。
又、アロマ精油を嗅ぐことで《鼻腔を通り→脳の電気信号に送られ→ホルモン分泌が促され→リラックスや幸福感などがもたらされます。》
植物やお花などの成分によって効能も変わっていきます。
代表的な精油《ラベンダー》
・ストレスによる不安や緊張を和らげリラックスへ促す
・頭痛の鎮痛作用
・肩こりなど筋肉をゆるめる作用
・肌の新陳代謝を促すエイジングケア
などたくさんの効能があり、万能精油と言われています。
好きな香り上位に入る《スィートオレンジ》
・不安を和らげ明るい気持ちにしてくれる
・寝付きを良くし睡眠の質を高める
・血液の流れが良くなることで髪の毛の成長を促す
などお子さんからご高齢の方まで幅広く愛される精油です。
2つ紹介しましたが
精油から得られることはたくさんあることがわかりましたね★
ぜひ皆さんもアロマ精油を使って身体と心をゆっくりと休ませて労りましょう♪
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