ハチ(HACHI)のブログ一覧 (1/4)

2日間家族と母の友達の家族とキャンプしてきた♪久しぶりに自然に囲まれて自然に触れてもう　本当に最高のリフレッシュっっ！！本当に自然って素敵だと思う！！植物や環境の自然も大…続きを見る

久々に子供達と楽しいお風呂タイム♪いつもシャワーばかりだけど、お風呂に入れる時はお風呂に入って頑張ってる体を癒やしてあげよう。今日も一日お疲れ様って、感謝しなきゃね！！こ…続きを見る

今日は、岡崎市でエステサロンを働いていた時のお客様がご来店してくれました^ ^♪ホットペッパーの予約が入って名前見ただけであたし大興奮！！お客様に会ってさらに大歓迎！！夜勤…続きを見る

　　ジャーン♪これが私の朝に食べるヨーグルト&バナナ！！いつもだと砂糖やはちみつ入れてヨーグルトの甘味を足したりして食べていたけど、これもこれで美味しいけど、砂糖とはちみ…続きを見る

こんにちは、『プロテインはどのタイミング呑んだら良いかわからない』方は是非まで読んでみて下さい♪そもそも『プロテイン』とはタンパク質や必須アミノ酸などの栄養素が摂取できる…続きを見る

『タンパク質』どんなイメージありますか？タンパク質＝筋肉つくるてイメージされる方多いかと思います。タンパク質は、筋肉だけじゃなく『髪』『爪』『皮膚』『血液』『臓器』『歯』…続きを見る

本日と明日は定休日となります。二日間連続お休みってことで、サロンに置いている癒しの植物たちを日光に当てて日向ぼっこ♪観葉植物達が並んで日光あびてるの可愛い♪日光に浴びる事…続きを見る

『バランスの良い食事とは？』よくバランスよく食事してね～って、言われるけどそもそもバランスが良い食事ってなぁに？思ったことないですか？ダイエット中のお客様で『肉食べないで…続きを見る

理想のボディーラインを手に入れるには、継続的な努力と適切な考え方が必要です。本日は、理想のボディーラインを手に入れるために必要な考え方を紹介します。1. 自分に合った目標を…続きを見る

痩せる人には、いくつかの特徴があります。以下にいくつかのポイントをご紹介します。1. 食事に注意を払う痩せる人は、食事に非常に注意を払います。食べすぎたり、高カロリーなもの…続きを見る