エルアンドエル(L&L)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 12:22:38.0
- 冬の乾燥に負けない肌作り12月~2月にやるべき美容対策
- 気温がグッと下がり、空気が乾燥する12月～2月。
「肌がつっぱる」 「ファンデが粉を吹く」 「急に敏感になる」などお肌トラブルが最も増える季節です。冬に乾燥は“放っておくと一気に老け見えする“重要な時期。今回は、サロンだからこそ伝えられる冬の肌対策をまとめました。
★なぜ冬は乾燥しやすいのか？
1、湿度が一気に低下する
湿度40％以下になると、肌の水分が一気に蒸発。冬は、“ただ生活しているだけで”乾燥します。
2、血行が悪くなり、ターンオーバーが乱れる
冷えによる血行不良は、肌のお生まれ変わりを遅らせます。→ゴワつき、くすみ、毛穴の開きなどが出やすくなります。
3、暖房による乾燥
室内の暖房は肌の水分を奪い、表面だけベタついて内部はカラカラの「インナードライ肌」に。
★【まず見直すべき】冬にスキンケアのポイント
1、洗いすぎをやめる
乾燥時期は、
・お湯の温度が高い・洗顔料の摩擦・クレンジングの強すぎ
この3つで肌バリアが一気に弱まります。 おすすめは、32－34℃のぬるま湯＋優しいクレンジング。
2、水分を“入れてから”油分でフタをする
化粧水→美容液→クリームの順番は基本。特に冬は、水分を入れてから油分で逃がさないことが超重要。
◇化粧水は3セット入れ込む◇美容液は保湿系（ナイアシンアミド・ヒト型セラミド・ヒアルロン酸など）◇クリームは乾燥部位に重ねぬり
★サロンケアで“冬の肌を急速回復“するならこれ
1、ハーブピーリングで停滞した肌代謝をリセット
冬はターンオーバーが乱れる時期。
・ゴワつき・乾燥・毛穴の開き・くすみを一気にクリアにしてくれます。剥離なしタイプなら、乾燥肌さんでも安心して受けられます。
2、LED・EMSのリフトアップで冬のたるみ対策
★自宅で今日からできる冬の簡単ケア
・加湿器を使う（40～60％が理想的）
・水分補給はこまめに（白湯がおすすめ）
→※冬は喉が乾きにくいので意識して飲むのがポイント！
・朝の洗顔は“ぬるま湯だけ“の日を作る
・入浴後以内のスキンケア 小さな積み重ねが乾燥肌を守ります。
★まとめ＼冬こそ肌を育てるチャンス／
冬は肌がゆらぎやすい時期ですが、丁寧にケアをすると“春の肌が格段に違う“季節でもあります。
サロンケアとホームケアを組み合わせて、冬を味方にする肌作りをしていきましょう♪
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