夜活の秘密♪：2024年5月1日｜ダリア(Dahlia)のブログ

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ダリア(Dahlia)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-01 23:18:06.0

夜活の秘密♪: こんにちは
ハイパーナイフEX痩身、Dahlia北堀江です(^^)

さて今日はヨーグルトについてです♪

ヨーグルトはお好きでしょうか？
ヨーグルトの乳酸菌は腸活だけではなく、最近はアレルギーに効いたり、更には免疫力もアップするなどで優秀食品ですね♪

ヨーグルトといえば朝食イメージでしたが、調べてみるなんと！

ヨーグルト本来の効果が一番期待できるのは夜の22時から夜中の2時までということらしいです！

この時間は肌などの若返りのゴールデンタイムと同じく腸も活発に活動するらしく、乳酸菌などの吸収率も高まります。

今日からヨーグルトはお休み前ですね☆
ちなみに私のお気に入りはナタデココヨーグルトです！
店長に、ナタデココ懐かしい！と言われました笑

皆さんのお気に入りヨーグルトも是非教えて下さいね♪

GWのご予定はお決まりでしょうか？

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ご予約をお待ちしております(*^^*)♪

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