ハイパーナイフソウシンサロンダリア キタホリエ
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ダリア(Dahlia)のブログ
- 痩せない原因は体のゴミ!
ハイパーナイフEX痩身Dahliaです^^
お米我慢したり、YouTubeの筋トレ頑張ったりしてるのに痩せない!
なんて事ないですか?
その原因は、実は体にゴミが溜まっているからかも!
そのゴミの正体は便や余計な水分。
これが溜まると
・痩せない
・疲れやすい
・余計に太って見える
ゴミ排出リスト
1、水を1日1.5リットル飲む
人間の体はほとんどが水分!
水を取り替えてあげないと循環が悪くなります。
2、1日5分でも歩く
運動すると体内の血液が循環して
余計な水分も溜まりにくくむくみ解消!
3、ゴミ出し食材を食べると体のゴミが出ていきやすい。
キウイ、バナナ、わかめ、納豆、さば、お味噌汁など
普段の食事にプラスして、体の中からキレイにスリムになりましょう♪
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