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ヨサパーク ロータス(YOSA PARK Lotus)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-21 23:15:46.0
- 体の酸化【明石、伊川谷、神戸西区、痩身】
- 当店ブログをご覧いただきありがとうございます^_^
YOSAPARK Lotusです。
体が「酸化」すると生活習慣病や、免疫力低下による病気のリスクが高まります。
認知症や動脈硬化といった、怖い病気にも…
体の酸化とは、体内で活性酸素が増えすぎた状態のことを指します。
私たちは呼吸によって酸素を取り入れますが、そのうちの一部が活性酸素になると言われています。
活性酸素は、体内で細菌やウイルスを撃退するなどして免疫機能をサポートします。
私たちの体は活性酸素から身を守る防御機構が備わっていますが、活性酸素がその防御機構を上回って増えすぎてしまうと正常な細胞や遺伝子も攻撃し、老化を早めたり、生活習慣病や認知症のリスクを高めてしまいます。
酸化は体がサビていくようなもので、例えば血管の細胞に酸化ストレスがかかると、血管が厚く硬くなり動脈硬化を引き起こすリスクが高まります。
他にも、糖尿病や高脂血症、肝臓の機能低下、がんといった生活習慣病も体の酸化が原因の一つと考えられています。
酸化によって体内のタンパク質や脂肪などの細胞が障害を受けると、白髪、シミ、シワといった見た目の老化にもつながります。
活性酸素が増えすぎてしまう原因には、紫外線や喫煙、過度のアルコール摂取、ストレス、睡眠不足、食品添加物や脂質の取りすぎなどがあります。
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