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ヘッドミント 南越谷店のブログ
- 五月病をなくす!
こんにちは!ヘッドミント南越谷店です!^ ^
今日は雨が降り続く1日でしたね( ; ; )
頭痛などが起きて悩まれた方もいらっしゃると思います。
本当にお疲れ様です!
五月は、五月病という名前があるほど、心と体の不調が出やすい時期となります。
五月病は正式名称ではないですが、起きる症状として、
・無気力になる
・不安が強く出てしまう
・眠り辛くなる(よく眠れない)
・食欲の変化
・疲れやすい
など心身の不調が出やすくなると言われています。
新生活や新学期で頑張るぞ!と張り切ったあと、連休がきてその後に
気が滅入ってしまうとも言われていますね。
リラックス出来る環境を作ったり、整えたりする事で
身体の不調は取り除かれて行きます。
お家でできる事は
・お風呂に気持ちのいい温度(38~41度)で浸かる
・軽くストレッチする
・心地よい音楽を聴く
・ラベンダーなど癒しの香りを楽しむ
・自然の中を歩いて日に当たる
・美味しいものを食べる
などが挙げられます。
他の方法だと人の手で癒しを得られることもできますので、
ぜひ当店のドライヘッドスパもご利用くださいませ!
腕によりをかけて皆様のお身体を大切に施術させていただきます(^-^)
いつでも皆様のご来店をお待ちしております!
お気軽にご連絡、ご予約くださいませ。
ここまでお読みいただきありがとうございました!
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