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ヘッドミント 南越谷店のブログ
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投稿日：2025-02-25 11:32:20.0
- 肩たたきのメリットとデメリット
- こんにちは！
ヘッドミント南越谷店の池田です(^^)
今日は『肩たたき』についてです！
小さい頃にお母さんやおばあちゃんにしてあげたり、お子さんからしてもらったり、だいたいの人が経験ある『肩たたき』。
その肩たたきのメリットとデメリットについて調べてみました！
【メリット】
・血流が良くなり、疲労物質が排出される。
・筋肉内の老廃物が排出され、痛みやこわばりが緩和される。
・身体的な刺激により、エンドルフィンが放出され、気持ち良くなる。
【デメリット】
・筋肉を傷つけてしまう。
・傷ついた筋肉を修復する時にさらに硬くなってしまう。
・刺激に慣れてしまい、弱い刺激では物足りなくなり、エスカレートしていってしまう。
ついつい刺激を求めて強く叩いてしまいがちですが、肩コリを悪化させてしまう危険性もあります！！(◎_◎;)
また、肩たたきによって血行が一時的に良くなることはあっても、肩コリの根本的な改善にはなりません。
日頃からのストレッチやマッサージで少しずつ改善していきましょう！
ヘッドミント南越谷店では、頭だけではなく、肩も施術いたします♪
また、頭皮をマッサージする事で副交感神経が優位になり、筋肉がほぐれやすくなるため、肩コリでお悩みの方もドライヘッドスパはオススメです(^^)
それでは、皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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