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ヘッドミント 南越谷店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-22 11:50:02.0
- コルギ後におすすめな食べ物
- こんにちは♪
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント南越谷店の蓮見です！
小顔矯正を受けたあとは、血流やリンパの流れが良くなりデトックスモードに入っています！
コルギ後は内側からもサポートして、効果をさらに引き上げられるよう、今回は【コルギ後にピッタリな食べ物】をご紹介します♪
☆水分補給は常温で！
施術後は老廃物が排出されやすくなっています！
冷たい飲み物では血流が滞ってしまうため、常温の水や白湯がおすすめです♪
ハーブティー（ルイボス、カモミール）もデトックス効果が高く◎
☆むくみを防ぐ食べ物
カリウムを多く含む食材は、余分な水分の排出を助けてくれます♪
きゅうり、スイカ、セロリ、アボカド、わかめなどを意識的に取り入れましょう！
☆血流と代謝をサポートする食べ物
しょうが、ねぎ、サーモン、青魚など、体を温める＆血行を良くする食材がおすすめです！
黒ごまやナッツも抗酸化作用があり、肌のハリや弾力維持に最適です♪
☆肌と筋肉の回復を助ける栄養素
小顔矯正後は筋肉や皮膚が活発に動いています。
鶏むね肉、豆腐、卵などのたんぱく質やキウイ、ブロッコリーなどのビタミンCを一緒に摂ることで、
コラーゲン生成をサポートし、引き締まったフェイスラインをキープできます♪
☆避けたいもの
塩分の多い食事、アルコール、カフェインの摂りすぎはNG！
むくみや血流悪化の原因になるため、施術後は控えましょう。
◎まとめ◎
小顔矯正後は水、カリウム、たんぱく質で内側から整えることが大切です！コルギ後だけでなく普段の食事から心がけることも、老廃物予防になるのでオススメです♪
外と内側のケア、両方を意識して
スッキリ小顔をキープしていきましょう！
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